Cinco consejos para una rápida recuperación después de las carreras en ruta.

Correr una media maratón o una maratón requiere mucha preparación, pero ¿has pensado en lo que harás después? Es fácil pasar por alto esta parte; después de todo, el trabajo duro habrá terminado. Cuando hay tanto en qué pensar para la carrera en sí, la vida más allá de la línea de meta puede parecer …

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